パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

「ボディカスタマイズ」という全く新しいパーソナルトレーニングの実現

最新のトレーニング機材&完全なる個室空間

他のパーソナルトレーニングでは、なかなか実現できない最高レベルのマシンを各種完備し全身への筋肉へアプローチできる環境を実現しました。また、仕切りで区切るだけの簡易個室ではなく、天井まで間仕切りした完全にプライベートな個室空間なので、たとえば好きな音楽をかけながらのトレーニングも可能です。さらに、部屋ごとにマシンの種類も変えているので、飽きのこないトレーニングを体験・継続することができます。

身体のことを熟知したトレーナーがあらゆるニーズに対応

マニュアル的で画一的なトレーニングではなく、お客様ひとりひとりの体質や目的に合わせたプログラムをオリジナルで作成することで、ダイエットから基礎体力アップ、上級者向けのトレーニングまで幅広くサポートします。少数精鋭のトレーナーで構成しているので、情報の共有やお客様との関係を築いていく事ができます。SNS等を使って、お客様の様々な疑問にも、迅速かつ丁寧に対応致します。

ポイントマッスルワーク

Re:のパーソナルトレーニングの特徴

使用部位:広背筋・三角筋後部・上腕二頭筋 使用部位:広背筋・三角筋後部・上腕二頭筋

ラットプルダウンやローイング、背中を中心に鍛えるマシン。肩甲骨をしっかり動かしてキレイな背中のシルエットを作りまた、肩こりや猫背改善予防にとても効果的です。

使用部位:大腿四頭筋、ハムストリングス 使用部位:大腿四頭筋、ハムストリングス

ももの前部や後部のハムストリングスを鍛えるマシン。太もも周りをピンポイントで鍛えられます。膝痛の方やリハビリにも効果的です。

使用部位:対象筋すべて 使用部位:対象筋すべて

全身の種目を多種多様に安全にトレーニングを行うことが出来ます。

使用部位:多種、対象筋すべて 使用部位:多種、対象筋すべて

こちらのパワーラックでは全身様々なトレーニングが可能です。ベンチプレス、スクワットはもちろんデットリフトやラットプル、 ローイングなどの多種多様なトレーニングが出来ます。

使用部位:多種、対象筋すべて 使用部位:多種、対象筋すべて

ケーブルマシンでは胸や腕、肩など全身様々な細かい部位も    ピンポイントで鍛える事が可能です。    多彩なアタッチメントを使用することでトレーニング種目が増えます。

使用部位:腹直筋。脊柱起立筋・大殿筋・ハムストリングス 使用部位:腹直筋。脊柱起立筋・大殿筋・ハムストリングス

腹筋台は角度の調整もでき腹筋が苦手な方でも安全に鍛えられます。割れた腹筋を手に入れましょう。背筋を鍛えるこの一台で横腹や腰周りのトレーニングが可能。シートの高さは何段階も調整できるので自分に合った位置で行えます。腹筋、背筋を鍛える事で腰痛や姿勢改善の効果があります。

Re:のトレーニングで期待できる効果

ダイエット・シェイプアップ・アンチエイジング
過度な食事制限などはせず、正しい食生活やしっかりと筋力トレーニングをすることにより身体の基礎代謝を上げ、リンパの流れの改善やホルモンバラスが整い、これによりアンチエイジングの効果健康的にダイエットやシェイプアップを成功させることが期待できます。
姿勢改善・肩こり・腰痛等の改善
お客様に合ったトレーニングで日々の悩みとなっている姿勢改善・肩こり・腰痛等といったお悩みの改善も期待できます。
可動域を広げ怪我の防止や日常生活の改善
全身の筋肉をバランスよく鍛え、各部位の稼動域を広げられるので怪我の防止や日常生活の改善なども期待できます。
トレーニング未経験の方から上級者の方まで対応
Re:では部屋別に様々な最新器具を設置し初心者から上級者までしっかりと満足のいくトレーニングをして頂けます。
運動機能向上
年齢に関係なく筋力アップは望めます。お客様のペースに合わせながらのトレーニングでも、徐々に運動機能の向上、筋力アップも実現できます。
筋力アップ
年齢の増加とともに筋力は低下していくものですが、トレーニングをすることで年齢は関係なく筋力アップは可能です。お客様それぞれの目的や目標にあわせて正しい正確なトレーニングで、筋力の向上はお約束します。

マンツーマントレーニングのメリット

  • 専門知識を持ったトレーナーがお客様の希望を伺い、その目的に沿った最も効果的なトレーニングプログラムを作成致します。
  • 自分だけではなかなか組み立てることのできない食事・栄養管理をお客様のご要望に沿って、無理なく進めていただけます。
  • 多種多様なトレーニングをご提案させて頂きます。
  • 担当のトレーナーがトレーニング中、お客様から離れることなくフォームのチェックや負荷の調整を行います。
  • 集中して追い込んでいくことができます。
  • トレーナーが、その日の体調など、お客様のコンディションに基づきトレーニング内容を組み立てることにより、無理なくトレーニングできます。
  • ご自分でトレーニングをされるよりも、より効果的に、そして目標を達成できます。
  • トレーナーもお客様の目標を共有し、モチベーションを下げることなく共に目標に向かって全力でサポート致します。

Re:トレーナー紹介

経歴
空手歴10年/トレーニング歴15年以上

接骨院などでトレーナーとして高齢者から障害者、アスリートまで幅広く運動指導を行ってきました。その経験を活かし多様性のあるトレーニングを得意としています。


資格
NESTA協会認定シニアトレーナー

店長から一言
これまでの経験からお客様一人一人にあったトレーニングを提案するのが得意です! 今まで効果が出なかった方やご高齢の方も是非一度お試しください!お待ちしています!

経歴
トレーナー歴6年/ボディビル歴4年/トレーニング歴8年
スポーツジムインストラクター、パーソナルトレーナーとして経験を重ねボディビル競技にて優勝など好成績を納めるなど活躍を続け現在に至る。パーソナルトレーナーとしての技術や指導に対する貪欲さは幅広い世代に支持され続けている。

資格
NESTA協会認定シニアトレーナー

マネージャーから一言
こんにちは!マネージャーの清水です。お客様の目的や目標に向かって全力でサポート致します!人はやれば誰でも変われます!身体が変われば人生が変わります!トレーニングはきつくて辛い時もありますが、身体の変化や目標を達成した時の喜びはかけがえのないものになります!一緒に頑張りましょう!
経歴
トレーナー歴5年/ボディビル歴3年
某大手フィットネスクラブでトレーナーとしての経験を重ね、ボディビル競技では優勝経験、実績を重ね現在も継続中。

資格
柔道整復師

トレーナーから一言
トレーナーの大久保です。トレーニングを行う目的は人それぞれあると思います。そこで最短最速で結果を出すためのトレーニングのお手伝いをさせて頂きます。
是非ご興味のある方は遠慮なくご相談下さい!
一緒にお金では買えない健康なライフワークを手に入れましょう!

経歴
トレーナー歴2年
二児出産を経て、bodyART training インストラクター資格を取得。 自身では5年間トレーニングを行なっている。

資格
bodyART training basicインストラクター

トレーナーから一言
はじめましてトレーナーのMamiです。出産後、自身の身体の変化をきっかけにトレーニングを始めました。ただ細い身体ではなく、強くしなやかな身体作りを得意とします。ヨガやピラティスなどの動きも取り入れながらの体幹トレーニングなど、普段の筋トレだけではない一味変わったトレーニングを私としましょう! 美尻トレーニング大得意です!

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