段々と暖かい日が多くなってきましたね。薄着になる日も増えてきました。 桜の開花予想も各局のTVで八描していましたが、東京は3月15日と来週には桜が咲き始めるようです。 BODY CUSTOMIZE STUDIO Re […]
ダイエットは多くの場合、摂取カロリーを目安に1日の食事を管理することが多いはずです。 しかし、摂取カロリーだけの計算では、どの栄養素によるカロリーなのかが分かりにくく、PFCのバランスは全く関係がないのが実態です。 その […]
PFCバランスとは、三大栄養素である 『たんぱく質＝P Protein（プロテイン）』『脂肪＝F Fat（ファット）』『炭水化物＝C Carbohydrate（カーボハイドレイト）』 の摂取バランスのこと。摂取カロ […]
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12月
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2023年一発目のキャンペーンはなんと… 限定5名様、4回分のトレーニング(32,000円相当)が無料で受けられます。 寒い冬だからこそ、温かい室内でトレーナーと一緒にトレーニングしませんか？ お正月太りの解消も、お得に […]
BODY CUSTOMIZE STUDIO Re:のホームページがリニューアルしました。 よりRe:を身近なものにしていただけるように、コンテンツを充実させ、更にトレーナー一人一人のコラムやブログも追加しています。 是非 […]
