MAMI, スタッフブログ, トップページ PFCバランスを意識することは必要なのか? Posted on 2023年1月12日2023年3月9日 by rebcs ダイエットは多くの場合、摂取カロリーを目安に1日の食事を管理することが多いはずです。 しかし、摂取カロリーだけの計算では、どの栄養素によるカロリーなのかが分かりにくく、PFCのバランスは全く関係がないのが実態です。 そのため、栄養バランスが崩れてしまうことが多く、結果、効果があらわれにくくなってしまいます。PFCバランスを意識しながら食事をすることで、結果的に摂取カロリーを抑えることができるだけでなく、筋肉を減らさず健康的なダイエットを行うことができます。 rebcs PFCバランスって？ 春来る！
