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春来る!

  段々と暖かい日が多くなってきましたね。薄着になる日も増えてきました。 桜の開花予想も各局のTVで八描していましたが、東京は3月15日と来週には桜が咲き始めるようです。 BODY CUSTOMIZE STUDIO Re […]

PFCバランスを意識することは必要なのか?

ダイエットは多くの場合、摂取カロリーを目安に1日の食事を管理することが多いはずです。 しかし、摂取カロリーだけの計算では、どの栄養素によるカロリーなのかが分かりにくく、PFCのバランスは全く関係がないのが実態です。 その […]